Memorizzare alcune immagini

La memoria è il succo della vita: una persona senza memoria è una persona destinata compiere gli stessi errori del passato.

Ci sono 3 tipi di memoria

1. a breve termine (dura da 2 secondi a 2 settimane)
   
2. a medio termine (da 2 settimane a circa un anno)
   
3. a lungo termine (più di un anno)

con questa pratica, inventata da Gianni Golfera, si è in grado di inserire un nuovo concetto o un'immagine nella memoria a lungo termine.

Per ricordare un concetto a lungo bisogna seguire 4 regole (con l'acronimo emaice)

Esagerare

Movimento

Associazione
Inusuale

Coinvolgimento
Emotivo

Spiego con un esempio

Voglio memorizzare la lista degli argomenti di cui si compone la filosofia:
metafisica, morale, politica, religione e estetica.

Mi creo la seguente "storia":

visualizzo la mia professoressa di filosofia che attraverso un megafono gigante (associazione inusuale ed esagerazione) annuncia di voler svelare la realtà come non l'abbiamo mai percepita (metafisica) ma io, alunno (elemento emotivo), discuto con un mio compagno di banco (altro elemento emotivo) di Berlusconi (politica); improvvisamente la professoressa corre da me (movimento) e mi sgrida (morale) quando un prete (religione) spalanca la porta apostrofando l'insegnante dicendo che non può farmi la paternale perché è brutta (estetica).

L'idea di creare la storia nasce per mettere in relazione le parole chiave tra di loro (ad esempio metafisica con politica).
Mi concentro su questa storia cercando di tornare ai miei ricordi legati ai banchi di scuola cercando di sentirmi come mi sentivo allora, visualizzando la mia insegnante e immaginando come avrebbe reagito ad una mia distrazione poi cerco di ricordare i profumi e le facce dei miei compagni di classe.

Così facendo creo

• esagerazione: una cosa molto grande si ricorda meglio di una piccola perché occupa gran parte della nostra "visuale mentale"
  
• movimento: il repentino avvicinarsi dell'insegnante e dello spalancarsi della porta sono più semplici da ricordare di un evento statico poiché il cervello dà priorità ad eventi improvvisi perché vengono considerati più urgenti
• associazioni inusuali: si è mai vista una professoressa che spiega ad una classe con un megafono? Questa certo non me la scordo ...
  
• coinvolgimento emotivo: è stato un bel periodo ed ero insieme a coloro che sono divenuti i miei amici più importanti per me è più facile ricordarli perché legati a dei bei momenti
  

L'importante è seguire tutte le regole che compongono emaice (esagerazione, movimento, associazione inusuale, coinvolgimento emotivo) inserire le immagini da ricordare nella memoria a lungo termine, altrimenti si rischia di inserire nella memoria a medio/breve termine.

Infine come fare a ricordarsi dell'acronimo emaice? Facile basta ripetere convinti: E mai ce (ne dimenticheremo).